Det kom stadig mere,,fysisk fostring.

Folk som ødelegger seg (ryggplager) på slik aktivitet må lære seg noen grep.

Husk,bevegelse uten belastning.
Det innebærer at måkinga tar lenger tid,men tiden kommer hele tiden.

Dagen ble blandt de meget gode.

(igjen, om man liker fjell,ski,kjøring nedover,,på ski)

Fredagsmat.